Рекомендуемый объем блюд для детей от 1 года до 3 лет

Прием пищи

Блюдо

Объем, г

Завтрак

8:00

Каша

Фрукты

Хлеб

Масло сливочное

Сыр

150 – 200

70 – 100

20

7

25

Обед

12:00

Овощной салат

Первое блюдо

Хлеб

Компот или сок

50

150

20

150

Полдник

16:00

Кефир/ Бифилайф

Творог

Фрукты

Печенье

150

80

70 – 100

15

Ужин

19:00

Блюдо из мяса или рыбы

Овощной гарнир

Хлеб

Чай

100

100 – 150

20

150

Перед сном

Молочный напиток

150